#マラソン #マラソントレーニング #座りすぎ 以前、ふくらはぎの肉離れと、数日間の休み期間について、いろいろと記述しました。この休みの期間が、たったの二日間でも、大きく、戻ってしまう事を記述しました。 少し、重要な事を記述し忘れていたので書きます。 それは、...